4 Tips Buat Tubuh Tetap Rileks Saat Aktivitas Padat

Posted on

3. Olahraga Ringan Membantu Meredakan Stres
Beberapa orang bersusah payah mencari cara untuk bisa meredakan stres. Apakah kamu salah satunya? Jika iya, mulailah dengan berolahraga ringan setiap harinya. Saat berolahraga, tubuh memproduksi hormon endorphin yang membuat kamu lebih bahagia.

4. Dengarkan Musik Favorit Saat Pikiran Mulai Penat
Saat pikiran mulai penat, segera ambil smartphone dan dengarkan musik favoritmu yang bikin semangat kembali dengan cepat.
5. Manjakan Diri Dengan Kegiatan Favorit
Sudahkah kamu memanjakan diri hari ini? Yuk berikan apresiasi pada diri sendiri dengan melakukan perawatan. Menjaga tubuh tetap rileks penting banget untuk membuat penampilan tetap maksimal, karena stres bisa menyebabkan kulit kusam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *